Teraz juz boks nie jest taki jak kiedyś racja Tyson jest bokserem wszech czasów , teraz to sie tak jakby obmacują , a jak był Tyson to było ostre mordobićie , przy czym był jednym z najnizszych bokserów wagi ciężkiej(180cm)Tua był niższy(177cm) ale też był dobry Tyson mimo że zawsze walczył z wiekszymi to nadrabiał determinacją , szybkością i [...]
Krzych swietnie ze stosujesz taką suplementacje mi szczerze zadko sie zdarza zakupic cos z suplementów gdyz mnie niestac na to by je jest cały czas.Ale jak bym mial kase to napewno jadłbym suplementów maxx.Zmierzam do tego ze nie biorąc suplementów nie skreslam siebie jesli chodzi o tego rodzaju sport u mnie priorytetem jest siła i masa i zmierzam [...]
HOT BLOOD to masz raczej przedtreningówkę a nie stack kreatynowy, ze mnie też się leje jak ze świni przy każdym no-boosterze. Ze stackow krea. polecam z własnego doświadczenia Universal Storma.Już ze 3 cykle na nim zrobiłem i nigdy mnie nie zawiódł pod względem wzrostu siły. Noto ja będe czekał na te foto. P.s progres w c*** patrząc po [...]
Zjadłem już tych spalaczy sporo, więc mam porównanie. Ciężko mi stwierdzić jak pali fat black mamba bo za krótko to jadłem i nie wytworzyłem tolerancji w organizmie, a sidy mnie męczyły. Ogólnie to dość "dziki" produkt i nie wiadomo czego się spodziewać. Po clenie już się lepiej czuje niż po tym. Więcej niż 1 caps na porcję bym nie przekraczał, [...]
Ktos pytal wczesniej jak wyglada trening . Sam go ukladalem , wiem ze napewno jest duzo bledow , i tak- jestem poczatkujacy jak najbardziej A: *klatka WYCISKANIE SZTANGI SKOS 4x10 30kg WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4x12 50kg ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4x10 2x10kg PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W [...]
OK dzienki wam potrzebowałem nazw a nie wiedziałem co to jest bjj sog for you all btw mam kumpla który od paru tygodni jest na zawodowym boksie juz , on mówił , że boks jak najbardziej dobrze na dystans , ale jak ktos sie juz na niego zuci to mu sie boks do nicego nie przydaje tylko to czego sie nauczył kiedys na zapasach. Wiec moje kolejne [...]
trenuje boks, trenowałem karate kyokushin, oba sporty/sztuki walki są dobre, możesz na Youtube zobaczyć jak wyglądają treningi danego sportu moze ci pomoże. Sam kiedyś szukałem "najlepszego" stylu walki pod ulice ale szybko sie nauczyłem ,ze nie warto trenowac tylko po to zeby tam sie "sprawdzać" Trenuj dla siebie pod zawody. Pytałem skąd jestes [...]
sagitario, za 10-15 kilo zupełnie inaczej będzie to wyglądać. No i się nie przejmuj tak:) Ja myślę że przeciętny człowiek by w życiu na to nie zwrócił uwagi jak byś sam nie powiedział. Z drugiej strony, widziałem kiedyś gościa który też miał tak kości "odstające". Jako że miał też dość dużą masę mięśniową to się to ładnie komponowało. [...]
[...] 1.płatki owsiane z kakaem lub owocami+ jajko 2.kanapki z szynką z piersi 3.Tu daje też kanapki 4.przedtreningowy ryż,mieso(wołowina,kurczak itp) 5.potreningowy taki sam jak przedtreningowy+warzywa 6.jajecznica pomiędzy pojadam owoce,ilości nie podaje bo po co. Na serio taka dieta to nie problem a naprawdę sporo daje jej trzymanie np. [...]
[...] dla siebie i oto co ustaliłem. jeśli chodzi o najwcześniejsze otwarcia w łodzi, to: pure - 6.30 plac komuny paryskiej - 6.30 sportera 6.45 najpóźniejsze otwarcie: verte municypalna przybyszewskiego podobno w "piękna i bestia" jest opcja wykupienia karnetu, że jak chcesz przyjść w nocy, to przychodzą i dla Ciebie otwierają, ale pewności nie mam
ja tam nie wykluczam żadnych opcji under jak kazdy inny zawsze może się trafić wał, natomiast boldek to kosmetyk, ludzie za dużo od niego oczekują, po części mam takie wrażenie jak Dariusz. Jednak kiedys jak biłem dawne EC i jeszcze dawno ganabol wrazenia jak po boldzie książkowe ubicie dobry apetyt brak bóli stawów, póżniej już różnie bywało.
ale sa tez ludzie ktorzy lecza sie gh a zalezy im na pln i odsprzedaja swoj to oczym ty piszesz to niejest akurat problem ani jakas zapora nie do przeskoczenia i na rynku jest sporo chinoli czy leczy kontuzje, po dlugim czasie brania pomaga ale trzeba zmniejszyc obciazenia, bedac na gh wyleczylem sobie lokiec ale tez i dostalem kontuzji barku [...]
Jak dowalisz już kiedyś łapę, to nawet przy rozmowie przez telefon Ci się spompuje. W tej chwili skup się raczej na fundamentach i treningu - poprawnym wykonywaniu ćwiczeń.
Miałem okazję kiedyś pomagać przy prowadzeniu treningów jeszcze za karateckich czasów.Rzeczywiście widziałem jak szybko przy systematycznym rozciąganiu "małolaci"-sorki przy 3 treningach w tygodniu i około 15-20 minutach na każdym treningu rozciągania mieli super efekty w rozciąganiu.Ścięgna mają bardziej elastyczne i szybko schodzili do [...]
Mi się kiedyś salto w przód i tył śniło po nocachale jak się waży 90 kg,nie ma się super dynamiki,to ciężko się go nauczyć. Rozciąganie w grupie początkującej w przedziale 13-16 lat przynosiło efekty w postaci szpagatu wzdłużnego w zależności od indywidualnych predyspozycji,no i niektórzy piłowali się w domu po około 5-7 miesiącach.Nie wszyscy [...]
Dokładnie jak mówi Jan. Wiadomo, że teraz chcesz zacząć z wysokiego C - ale spokojnie - jak piszesz "lat" zaniedbań nie nadrobisz w ten sposób - musisz uzbroić się w cierpliwość bo organizm to złośliwa bestia i ma swoje sposoby obronne :-) Zacznij z determinacją jaką masz ale może troszkę lżej - kwestia dobrego planu - zobacz jak będzie organizm [...]
Kiedys jak nie bylo to tak popularne te dyskobolie cale to nikt jakos tylu bledow nie robil zastanawial sie jak co napisac i pisal zle lub dobrze ale chociaz sie zastanawial, ja niejednokrotnie jak pisalem jakies wypracowanie to ze slownika korzystalem i jakos sie nauczylem pisac. A teraz kazdy moze sobie zalatwic papierek o dyskobolii jakiejs i [...]
chodzi właśnie oto żeby podać jakieś propozycje... naszukałem się już w necie... a nie bardzo mam czas na przeglądanie forum, jak kiedyś programowałeś i rysowałeś to wiesz oco mi chodzi
Uważam, że to świetne połączenie - kiedyś stosowałem xpand+mono, a przecież kre to lepsza forma mono i byłem strasznie zadowolony, teraz chciałem wybrać właśnie taki zestaw jak Twój, ale kupiłem w końcu xpand+storm. Ciągnij taki cykl - musisz być zadowolony. pozdr
Może to tak wygląda ale to nie kara. Kiedyś kochałam słodycze to było jak nałóg a jak wiadomo z nałogiem walczyć ciężko,ale jedząc je codziennie moje ciało nie wyglądałoby dobrze. Slodycze mnie kuszą bo się z nich nie wyleczylam sie niestety i wolę zjeść coś słodkiego raz w tygodniu bo wtedy wiadomo nie zaszkodzi :p
Boks? Karate czy Krav Maga?
